Open post

Два этапа медитативных практик

У человека, кроме физического тела, есть энергетические центры, каналы, меридианы и другие тонкоматериальные структуры. ⠀ Каждый может научиться ощущать энергии внутри своего тела с помощью медитации. Это первый этап практики. ⠀ Во многих современных школах медитации на этом всё и заканчивается. ⠀ Я занимаюсь...

"Два этапа медитативных практик"Читать далее
Open post

В чём смысл духовных практик?

Однажды на мои занятия по медитации приходил мужчина. Это были занятия для начинающих. Я объясняла, как погружать внимание внутрь себя и наблюдать ощущения в энергетических центрах. В процессе объяснений мы делали упражнения с вниманием. И этот мужчина каждый раз говорил: «Это понятно,  давайте дальше!»...

"В чём смысл духовных практик?"Читать далее

Что такое видение?

Энергетическое рисование (в том виде, в котором практикую его я) — это не совсем «техника рисования» в привычном значении слов «техника рисования». Если всё же использовать это выражение, то это, скорее, определенная «техника восприятия» окружающей реальности с последующим проявлением этого восприятия в живописи. Суть...

"Что такое видение?"Читать далее
Open post

Что такое второе внимание?

У человека есть три уровня восприятия. Обычно люди на протяжении всей жизни используют только один. Он называется «первое внимание» или «физический уровень». Например, мы смотрим на цветок и понимаем, что он красный, а листья зелёные. Физические признаки налицо, всё стабильно и логично. Это наша...

"Что такое второе внимание?"Читать далее
Open post

Моя поездка на Шри-Ланку

Два месяца назад я выдернула себя из привычной реальности и поехала на Шри-Ланку. В первую пару недель я кинулась делать то же самое, что делала в России. Круговорот повседневных действий перекочевал со мной на остров. Но реальность быстро остановила и как бы сказала: «Эй,...

"Моя поездка на Шри-Ланку"Читать далее
Open post

Креативность и медитация

Нарисовала новую работу, задумалась о том, что такое креативность, и откуда она берется. Вспомнила, что в юности у меня не было фантазии. Я училась в художественной школе, потом в художественном училище, смотрела на работы других и думала: «везёт им, у них есть фантазия». Мне...

"Креативность и медитация"Читать далее
Open post

Использовать ли музыку для медитации?

Музыка задействует мозговой центр, который отвечает за ритм. Это мешает глубокому погружению в медитацию. Начинающим музыка помогает потому, что её слушать легче, чем себя. Я предпочитаю слушать себя. Для меня сама медитация и есть музыка. Когда человек научился слышать себя, ему не нужна музыка,...

"Использовать ли музыку для медитации?"Читать далее

Место силы своими руками

В 2004 году мой учитель по боевому искусству показал упражнения с вниманием. Смысл упражнений — переносить внимание в определенные места в теле, расслабляться, наблюдать и искать отклик в виде физических ощущений. На начальном этапе я долго не могла ничего почувствовать. Садилась на стул, переносила...

"Место силы своими руками"Читать далее

Медитация и свобода

В предыдущей статье я описывала опыт, когда первый раз ощутила состояние измененного сознания. Тогда я не сама меняла состояние. Я пришла куда-то, мне сказали сделать то-то, ничего не объяснили. Сделала — состояние изменилось. В моем восприятии это не свобода: я не научилась менять состояние...

"Медитация и свобода"Читать далее

Мой первый опыт состояния измененного сознания

Как уже писала ранее, с самого детства у меня была потребность в развитии, в движении к осознаванию своего намерения. Я пробовала всё, что мне было интересно. Однажды (это было примерно в 2002-2003 гг.) друзья позвали меня на занятия, на которых я познакомилась с друзьями...

"Мой первый опыт состояния измененного сознания"Читать далее
Scroll to top