21-дневный курс медитации с Сергеем Куберой и Татьяной Савитраш

Вебинар 1. Готовимся светиться.

Разбираем темы между практикой:

• Как правильно заниматься на курсе, чтобы достигнуть максимального эффекта.
• Что нужно делать во время медитации, чтобы практика постоянно двигала вперёд.
• Как быстро расслабиться, чтобы настроиться на практику.
• Как начать использовать знания уже сегодня, чтобы жизнь начала меняться?

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

• 3 энергетических центра в теле; когда они «открываются» и почему могут быть «закрыты».
• Система меридиан в кончиках пальцев рук, каналы рук по всей длине.

Вебинар 2. Включаем внутреннее электричество.

Разбираем темы между практикой:

• Принятие себя — состояние или навык?
• Энергетическая структура человека.
• Движение — жизнь. Дед Григорий нормально живёт без медитации уже 100 лет. Почему?
• Почему о теле надо заботиться физически, особенно когда регулярно медитируешь.
• Кристаллизация сознания. Почему люди спорят.

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

• 7 энергетических центров тела;
• углубляемся в каналы рук и систему меридиан;
• расслабляем голову — техника отпускания мыслей;
• расслабляем глаза — техника «Глазное удовольствие».

Вебинар 3. Разгораемся.

Разбираем темы между практикой:

• Представления об энергетическом коконе человека.
• Ловушки сознания.
• Принцип невмешательства с точки зрения энергетики.

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

• 12 энергетических центров тела;
• каналы рук, ног;
• каналы туловища;
• канал позвоночника;
• проращиваем внимание по системе меридиан —практика энергетической заботы о внутренних органах.

Вебинар 4. Начинаем светиться.

Разбираем темы между практикой:

• Энергетический «кокон» человека — углубление в тему.
• Почему так важно, что и кто нас окружает.
• Что делать, если до сих пор нет ощущений. Что делать, если ощущения были, а теперь пропали?

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

• 12 энергетических центров тела;
• каналы рук, ног, туловища, позвоночника;
• исследуем систему меридиан и выходим вниманием за пределы тела;
• энергетический кокон или «как услышать себя светящимся яйцом»;
• эфирное тело как последний рубеж защиты.

Вебинар 5. Включаем яркость на максимум.

Разбираем темы между практикой:

• Что мы можем дать близкому человеку?
• Недостаток и избыток чувства собственной значимости. Эго — это плохо?
• Почему бородатый мужчина не может рассказать о смысле жизни?

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

• 12 энергетических центров, каналы рук, ног, туловища, позвоночника, система меридиан;
• эфирное тело;
• энергетический кокон, его внутренние и внешние границы;
• центр жизненного начала;
• область намерения как кузница, где куётся жизнь.

Вебинар 6. Сияем.

Разбираем темы между практикой:

• Что делать, если переполняет энергией? Как, прыгая от радости, не пробить потолок.
• Мегаполис vs. Отшельничество. Лучшее место для медитации.
• Место силы своими руками.

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

• 12 энергетических центров, каналы рук, ног, туловища, позвоночника, система меридиан, кокон, эфирное тело;
• энергетические потоки от девятого до минус третьего центра;
• область и концентрированный луч намерения, пробивающий жизненные преграды.
• сердце и любовь.

13 аудиомедитаций

Наутро после каждого вебинара вы получаете доступ к двум новым аудиомедитациям:

5-минутная для утренней энергетической зарядки;
15-минутная для медитации в течение дня и вечером.

Каждая аудиомедитация уникальна.

Мы записываем её после вебинара, ориентируясь на ощущения и достижения участников курса

За курс вы получите 13 аудиозаписей:

6 утренних, 6 дневных;
1 обобщающая для самостоятельных практик после курса.

Аудиозаписи помогут вам сделать медитацию интересной и увлекательной привычкой.

Журнал медитации и домашние задания

Что такое журнал медитации?

Каждый день практик — это новые открытия.

Медитативный опыт сложно передать словами, но слова помогают закрепить то, что вы почувствовали.

Чтобы вам было легче упорядочивать и углублять новые знания, мы подготовили форму, по которой вы будете вести свой «журнал медитации».

Для ваших журналов медитации мы выделили специальный раздел на портале, где вы найдёте все материалы курса.

Публикуйте наблюдения от занятий каждый день. Мы прочитаем все ваши открытия, дадим рекомендации по практике и ответим на возникающие вопросы.

Что будет в домашних заданиях?

Каждое домашнее задание — возможность применить навыки медитации на практике.

Мы не можем раскрыть список заданий, чтобы у вас не сложилось о них ложное представление. Скажем одно: для выполнения заданий понадобится творческий подход к повседневным делам.

Домашние задания — дело добровольное.

Мы рекомендуем их выполнять, потому что они позволят по-другому посмотреть на медитацию и ощутить, насколько мир вокруг прекрасен и загадочен, и как сильно он зависит от нашего внутреннего состояния.

Тариф «Прожектор»

7 вебинаров, вебинары 2 раза в неделю;
12 аудиомедитаций:
• 6 утренних по 5 минут,
• 6 длительных по 15 минут;
обобщающая медитация на каждый день на 15-40 минут после прохождения курса;
ответы на вопросы через платформу;
доступ к платформе 3 месяца;
уроки PDF в текстовом формате по вебинарам;
ежедневная проверка отчётов с обратной связью;
домашние задания с проверкой.
общение с единомышленниками в закрытом чате WhatsApp;

7 200 ₽

Тариф «Молния»

7 вебинаров, вебинары 2 раза в неделю;
12 аудиомедитаций:
• 6 утренних по 5 минут,
• 6 длительных по 15 минут;
обобщающая медитация на каждый день на 15-40 минут после прохождения курса;
ответы на вопросы через платформу;
доступ к платформе 3 месяца;
уроки PDF в текстовом формате по вебинарам;
ежедневная проверка отчётов с обратной связью;
домашние задания с проверкой;
общение с единомышленниками в закрытом чате WhatsApp;
3 индивидуальные практики с ведущими курса с погружением в дополнительные аспекты энергетики;
3 аудиомедитации на углублённые темы после индивидуальных практик.

14 400 ₽