Школа медитации и энергетических практик «Савитри»
Начальный онлайн-курс «Медитация и энергетика»
5–7 мая с 20:00 до 21:30 по Мск
Что будет на курсе
- вы научитесь медитировать,
- научитесь расслаблять голову и тело без физических упражнений,
- поработаете с энергетическими центрами в теле,
- проведёте диагностику своих энергетических центров,
- поймёте, как применять навыки медитации в жизни.
Что у вас останется после курса
Вы научитесь медитировать. Теперь у вас будет практика медитации на 5 минут в день, которую можно делать без специальных условий: в дороге, в транспорте, на работе, на прогулке.
Вы перестанете заморачиваться, что такое энергетические центры, каналы и меридианы тела, и начнёте их использовать для погружения в медитацию. Это как с машиной: чтобы ехать, не обязательно сразу разбираться в устройстве. Понимание приходит с практическим опытом.
Вы почувствуете эффект от медитации: расслабитесь, посмотрите на себя по-другому и увидите, что вы фантастический человек. Серьёзно. Если вы никогда раньше не медитировали, вас впечатлит, как много новых ощущений и знаний о себе вы находите в медитации.
Что даёт медитация
- расслабляете тело;
- очищаете ум;
- наполняетесь энергией;
- находите свободу внутри себя;
- прощаетесь со стрессом;
- управляете настроением;
- наполняете смыслом жизнь;
- генерируете новые идеи;
- включаете творческий режим во всех сферах жизни;
- улучшаете отношения с людьми.
Программа курса
Вебинар 1
Разбираем темы между практикой:
- Что нужно делать во время медитации, чтобы практика постоянно двигала вперёд.
- Как быстро расслабиться, чтобы настроиться на практику.
- Как начать использовать знания уже сегодня, чтобы жизнь начала меняться?
- Принятие себя — состояние или навык?
- Энергетическая структура человека.
Практическая часть. Медитируем и исследуем:
- 12 энергетических центров в теле; когда они «открываются» и почему могут быть «закрыты»;
- Система меридиан в кончиках пальцев рук, каналы рук по всей длине;
- расслабляем голову — техника отпускания мыслей;
- расслабляем глаза — техника «Глазное удовольствие».
Вебинар 2
Разбираем темы между практикой:
- Кристаллизация сознания. Почему люди спорят.
- Почему о теле надо заботиться физически, особенно когда регулярно медитируешь.
- Принцип невмешательства с точки зрения энергетики.
- Что делать, если переполняет энергией? Как, прыгая от радости, не пробить потолок.
- Место силы своими руками.
Практическая часть. Медитируем и исследуем:
- 12 энергетических центров тела;
- каналы рук, ног;
- каналы туловища;
- канал позвоночника;
- проращиваем внимание по системе меридиан —практика энергетической заботы о внутренних органах;
- эфирное тело;
- энергетические потоки от девятого до минус третьего центра.
Вебинар 3
Разбираем темы между практиками:
- Представления об энергетическом коконе человека.
- Почему так важно, что и кто нас окружает.
- Что делать, если до сих пор нет ощущений. Что делать, если ощущения были, а теперь пропали?
- Что мы можем дать близкому человеку?
- Недостаток и избыток чувства собственной значимости. Эго — это плохо?
- Почему бородатый мужчина не может рассказать о смысле жизни?
Практическая часть. Медитируем и исследуем:
- 12 энергетических центров тела;
- каналы рук, ног, туловища, позвоночника;
- исследуем систему меридиан и выходим вниманием за пределы тела;
- энергетический кокон, его внутренние и внешние границы;
- центр жизненного начала;
- область намерения как кузница, где куётся жизнь.
Ведущая курса
Татьяна Савитраш
• Практикую медитацию и энергетические практики 16 лет
• Веду занятия по медитации и энергетическим практикам 13 лет.
• Училась в России и в Южной Индии.
• Преподаю боевое искусство каларипаятту.
• Провожу творческие тренинги.
• 25 лет занимаюсь живописью.
• 16 лет учу людей рисовать.
• Пишу картины на основе медитативного опыта.
• Дипломированный бизнес-тренер.
Медитативная живопись Татьяны Савитраш
Отзывы об онлайн-занятиях по медитации с Татьяной Савитраш
Регистрация на курс и оплата
Оплата участия: донейшн — конкретный размер оплаты вы выбираете сами.
Для участия в курсе зарегистрируйтесь в форме ниже.
В день начала курса мы вышлем ссылку на вебинарную комнату. Если на первом вебинаре вы и дальше решите заниматься на курсе, переводите донейшн по ссылке, которая придёт вам на почту. Можно оплатить сразу весь курс или каждое занятие по отдельности.
Курс состоит из 3 вебинаров.
Даты вебинаров:
5 мая (среда) 20:00 – 21:30 по Мск;
6 мая (четверг) 20:00 – 21:30 по Мск;
7 мая (пятница) 20:00 – 21:30 по Мск.