Энергетические практики — одна из техник медитации, разработанная Инду Ашаном на основе его 30 летнего практического опыта.
Начальные практики работы с энергиями направлены на более тонкое осознание своего физического тела. Через ощущения (тепла, интенсивного движения, расширения) можно найти в себе «простейшие» энергетические проявления: основные центры, каналы, меридианы, центры в органах, на поверхности тела, центры в суставах и эфирные энергии.
Свободно истекающие энергии центров, каналов, меридианов дают целостное восприятие себя и окружающего мира. Начальные практики являются основой, благодаря которой у практикующего появляется возможность выходить за рамки своего повседневного «я».