Школа медитации и энергетических практик «Савитри»

Начальный онлайн-курс «Медитация и энергетика»

22–26 ноября с 20:00 до 21:30 по Мск

Что будет на курсе

  • вы научитесь медитировать,
  • научитесь расслаблять голову и тело без физических упражнений,
  • поработаете с энергетическими центрами в теле,
  • проведёте диагностику своих энергетических центров,
  • поймёте, как применять навыки медитации в жизни.

Что у вас останется после курса

Вы научитесь медитировать. Теперь у вас будет практика медитации на 5 минут в день, которую можно делать без специальных условий: в дороге, в транспорте, на работе, на прогулке.

Вы перестанете заморачиваться, что такое энергетические центры, каналы и меридианы тела, и начнёте их использовать для погружения в медитацию. Это как с машиной: чтобы ехать, не обязательно сразу разбираться в устройстве. Понимание приходит с практическим опытом.

Вы почувствуете эффект от медитации: расслабитесь, посмотрите на себя по-другому и увидите, что вы фантастический человек. Серьёзно. Если вы никогда раньше не медитировали, вас впечатлит, как много новых ощущений и знаний о себе вы находите в медитации.

Что даёт медитация

  • расслабляете тело;
  • очищаете ум;
  • наполняетесь энергией;
  • находите свободу внутри себя;
  • прощаетесь со стрессом;
  • управляете настроением;
  • наполняете смыслом жизнь;
  • генерируете новые идеи;
  • включаете творческий режим во всех сферах жизни;
  • улучшаете отношения с людьми.

Программа курса

Вебинар 1

Разбираем темы между практикой:

  • Что нужно делать во время медитации, чтобы практика постоянно двигала вперёд.
  • Как быстро расслабиться, чтобы настроиться на практику.
  • Как начать использовать знания уже сегодня, чтобы жизнь начала меняться?

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

  • 7 энергетических центров в теле; когда они «открываются» и почему могут быть «закрыты».
  • 3 нижних энергетических центра.
  • Система меридиан в кончиках пальцев рук, каналы рук по всей длине.

Вебинар 2

Разбираем темы между практикой:

  • Принятие себя — состояние или навык?
  • Энергетическая структура человека.
  • Почему о теле надо заботиться физически, особенно когда регулярно медитируешь.
  • Кристаллизация сознания. Почему люди спорят.

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

  • 12 энергетических центров тела;
  • углубляемся в каналы рук и систему меридиан;
  • расслабляем голову — техника отпускания мыслей.
  • расслабляем глаза — техника «Глазное удовольствие»

Вебинар 3

Разбираем темы между практиками:

  • Представления об энергетическом коконе человека.
  • Принцип невмешательства с точки зрения энергетики.
  • Что делать, если переполняет энергией? Как, прыгая от радости, не пробить потолок.
  • Место силы своими руками.

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

  • 12 энергетических центров тела;
  • каналы рук, ног;
  • каналы туловища;
  • канал позвоночника;
  • проращиваем внимание по системе меридиан —практика энергетической заботы о внутренних органах.

Вебинар 4

Разбираем темы между практиками:

  • Энергетический «кокон» человека — углубление в тему.
  • Почему так важно, что и кто нас окружает.
  • Что делать, если до сих пор нет ощущений. Что делать, если ощущения были, а теперь пропали?

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

  • 12 энергетических центров тела;
  • каналы рук, ног, туловища, позвоночника;
  • исследуем систему меридиан и выходим вниманием за пределы тела;
  • энергетический кокон или «как услышать себя светящимся яйцом»;
  • эфирное тело как последний рубеж защиты.

Вебинар 5

Разбираем темы между практиками:

  • Что мы можем дать близкому человеку?
  • Недостаток и избыток чувства собственной значимости. Эго — это плохо?
  • Почему бородатый мужчина не может рассказать о смысле жизни?

Практическая часть. Медитируем и исследуем:

  • 12 энергетических центров, каналы рук, ног, туловища, позвоночника, система меридиан;
  • эфирное тело;
  • энергетический кокон, его внутренние и внешние границы;
  • центр жизненного начала;
  • энергетические потоки от девятого до минус третьего центра;
  • область намерения как кузница, где куётся жизнь.

Ведущая курса

Татьяна Савитраш

• Практикую медитацию и энергетические практики 16 лет
• Веду занятия по медитации и энергетическим практикам 13 лет.
• Училась в России и в Южной Индии.
• Преподаю боевое искусство каларипаятту.
• Провожу творческие тренинги.
• 25 лет занимаюсь живописью.
• 16 лет учу людей рисовать.
• Пишу картины на основе медитативного опыта.
• Дипломированный бизнес-тренер.

Медитативная живопись Татьяны Савитраш

Отзывы об онлайн-занятиях по медитации с Татьяной Савитраш

Регистрация на курс и оплата

Оплата участия: донейшн — конкретный размер оплаты вы выбираете сами.

Для участия в курсе зарегистрируйтесь в форме ниже.

В день начала курса мы вышлем ссылку на вебинарную комнату. Если на первом вебинаре вы и дальше решите заниматься на курсе, переводите донейшн по ссылке, которая придёт вам на почту. Можно оплатить сразу весь курс или каждое занятие по отдельности. 

Курс состоит из 5 вебинаров.

Даты вебинаров:
22 ноября (понедельник) 20:00 — 21:30 по Мск;
23 ноября (вторник) 20:00 — 21:30 по Мск;
24 ноября (среда) 20:00 — 21:30 по Мск;
25 ноября (четверг) 20:00 — 21:30 по Мск;
26 ноября (пятница) 20:00 — 21:30 по Мск.

[mailerlite_form form_id=46]