У человека, кроме физического тела, есть энергетические центры, каналы, меридианы и другие тонкоматериальные структуры.
⠀
Каждый может научиться ощущать энергии внутри своего тела с помощью медитации. Это первый этап практики.
⠀
Во многих современных школах медитации на этом всё и заканчивается.
⠀
Я занимаюсь медитацией параллельно с каларипаятту — это древняя южно-индийская традиция боевого искусства. Каларипаятту практиковали представители касты кшатриев — воины и правители, то есть социально проявленные люди. И поэтому практики медитации направлены на то, чтобы проходить духовный путь через взаимодействие с социумом. Раннее отшельничество и отречение от мирского в таком случае считается бегством от реальности.
У медитативных практик обязательно должно быть продолжение, иначе они бесполезны.
⠀
Так начинается второй этап — соединение разных уровней знаний.
⠀
· На энергетическом уровне — соединение энергий центров друг с другом. Две энергии соединяются — появляется новая, которая тоже вплетается в практику.
⠀
· На физическом уровне — внедрение в повседневную жизнь навыков слышания энергий, полученных в медитации.