Музыка задействует мозговой центр, который отвечает за ритм. Это мешает глубокому погружению в медитацию. Начинающим музыка помогает потому, что её слушать легче, чем себя.
Я предпочитаю слушать себя.
Для меня сама медитация и есть музыка.
Когда человек научился слышать себя, ему не нужна музыка, потому что она отвлекает от внутренних ощущений. Практика без музыки дает больше свободы: вы не зависите от внешних условий. Почувствовали независимость от условий — получили состояние большей наполненности, кайф от себя самого.
Вы сами музыка.
Слушайте себя каждой клеточкой.