Креативность и медитация

Нарисовала новую работу, задумалась о том, что такое креативность, и откуда она берется. Вспомнила, что в юности у меня не было фантазии. Я училась в художественной школе, потом в художественном училище, смотрела на работы других и думала: «везёт им, у них есть фантазия».

Мне нравилось рисовать, у меня хорошо получалось, я даже окончила училище с красным дипломом, но идея об отсутствии фантазии прочно сидела у меня в голове.

Сейчас я чувствую себя более креативной, чем тогда. У меня появляются идеи, я их реализую не только в творчестве, но и в жизни.

Я выделила три фактора, которые помогли мне стать креативнее. Эти факторы связаны с медитативными практиками.

1. Принятие себя. Принятие себя и любовь к себе появились в процессе внутренних исследований через медитацию.

2. Намерение (внутренний энергетический стержень). С помощью медитации я познакомилась со своим намерением. Намерение — веская причина быть креативным. Намерение отвечает на вопрос: «зачем»?
Зачем мне быть креативным? Многие люди нетворческие и некреативные, потому что им просто незачем.

3. Постоянное внутреннее исследование. Сам процесс медитации делает человека креативнее. Медитация расслабляет голову и тело, энергии внутри начинают двигаться быстрее и свободнее. Сознание становится более подвижным и открытым для идей, приходящих изнутри и снаружи.

Такой мой рецепт креативности.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll to top